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SMOOTHIE LAIT ET PIMENT

Un smoothie velouté au lait avec du piment rouge pour plus de punch.

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Ingrédients pour 1

  • 
½ piment rouge
    
½ avocat
    3 cuillères a soupe de lait en poudre Arla Dano + 2 dl d’eau.

  • 
1 piment rouge
    
1 avocat
    6 cuillères a soupe de lait en poudre Arla Dano + 4 dl d’eau.

  • 2 piments rouge
    
2 avocats
    12 cuillères a soupe de lait en poudre Arla Dano + 8 dl d’eau.

Instructions

Mélangez tous les ingrédients. Mixez jusqu'à l'obtention d'un mélange onctueux.

Valeur nutritive pour 100g

  • Énergie
    299 kJ/71 kcal
  • Protéines
    3,1 g
  • Graisses/Graisse saturée
    4,0 g / 1,18 g
  • Hydrates de carbone/Sucres
    6,4 g / 3,8 g
  • Fibres alimentaires
    1,1 g
  • Calcium
    98 mg
  • Sel
    0,09 g

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