SE RAFRAÎCHIR

SMOOTHIE
LAIT ET
BANANE

Un délicieux smoothie crémeux au lait et à la banane avec une touche de vanille.

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Ingrédients pour 1

  • 1 banane
    1 cuillère à café de vanille (pure)
    3,5 cuillères a soupe de lait en poudre Arla Dano + 2,5 dl d’eau.

  • 2 bananes

    2 cuillères à café de vanille (pure)
    7 cuillères a soupe de lait en poudre Arla Dano + 5 dl d’eau.

  • 4 bananes

    
4 cuillères à café de vanille (pure)
    14 cuillères a soupe de lait en poudre Arla Dano + 10 dl d’eau.

Instructions

Mixez tous les ingrédients jusqu'à l'obtention d'une texture crémeuse.

Valeur nutritive pour 100g

  • Énergie
    239 kJ/ 57 kcal
  • Protéines
    2,9 g
  • Graisses/Graisse saturée
    1,3 g / 0,84 g
  • Hydrates de carbone/Sucres
    8,6 g / 7,7 g
  • Fibres alimentaires
    0,4 g
  • Calcium
    91 mg
  • Sel
    0,08 g

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