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SMOOTHIE AU LAIT ORANGE ET CITRON

Un smoothie au lait frais à base d'oranges et de citrons, plein de zeste.

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Ingrédients pour 1

  • 
2 oranges
    
½ citron
    3 cuillères a soupe de lait en poudre Arla Dano + 2 dl d’eau.

  • 4 oranges
    1 citron
    6 cuillères a soupe de lait en poudre Arla Dano + 4 dl d’eau.

  • 8 oranges
    2 citrons
    12 cuillères a soupe de lait en poudre Arla Dano + 8 dl d’eau.

Instructions

Mélangez tous les ingrédients. Mixez jusqu'à l'obtention d'un mélange onctueux.

Pour obtenir une texture  encore plus légère et onctueuse, passer le mélange mixé dans un tamis.

Valeur nutritive pour 100g

  • Énergie
    204 kJ/49 kcal
  • Protéines
    1,9 g
  • Graisses/Graisse saturée
    1,0 g / 0,51 g
  • Hydrates de carbone/Sucres
    8,5 g / 6,5 g
  • Fibres alimentaires
    1,2 g
  • Calcium
    69 mg
  • Sel
    0,05 g

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