BIEN-ÊTRE
SMOOTHIE AU LAIT MENTHE ET CHOCOLAT
Un smoothie revigorant au lait et à la menthe fraîche avec la douceur de la vanille et du chocolat.
Watch videoIngrédients pour 1
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1 cuillère à soupe de poudre de cacao (non sucrée)
1 cuillère à café de vanille (pure)
1 poignée de feuilles de menthe fraîche
3 cuillères a soupe de lait en poudre Arla Dano + 2 dl d’eau. -
2 cuillères à soupe de poudre de cacao (non sucrée)
2 cuillères à café de vanille (pure)
2 poignées de feuilles de menthe fraîche
6 cuillères a soupe de lait en poudre Arla Dano + 4 dl d’eau. -
4 cuillères à soupe de poudre de cacao (non sucrée)
4 cuillères à café de vanille (pure)
4 poignées de feuilles de menthe fraîche
12 cuillères a soupe de lait en poudre Arla Dano + 8 dl d’eau.
Instructions
Hacher les feuilles de menthe pour en faire une pâte fine. Mélangez la menthe et le lait, faites infuser pendant 2 heures dans le réfrigérateur.
Mixez le reste des ingrédients avec le mélange de lait et de menthe.
Passez le mélange au tamis et servez froid.
Valeur nutritive pour 100g
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- Énergie
- 234 kJ/56 kcal
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- Protéines
- 3,9 g
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- Graisses/Graisse saturée
- 1,9 g / 1,29 g
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- Hydrates de carbone/Sucres
- 6,3 g / 4,5 g
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- Fibres alimentaires
- 1,0 g
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- Calcium
- 119 mg
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- Sel
- 0,10 g
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