Énergie
SMOOTHIE AU LAIT ET COCO
Un délicieux smoothie au lait avec une texture naturellement veloutée à base de noix de coco.
Watch videoIngrédients pour 1
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3 cuillères à soupe de farine de noix de coco
1 cuillère à café de farine de fibre de noix de coco
3,5 cuillères a soupe de lait en poudre Arla Dano + 2,5 dl d’eau. -
6 cuillères à soupe de farine de noix de coco
2 cuillères à café de farine de fibre de noix de coco
7 cuillères a soupe de lait en poudre Arla Dano + 5 dl d’eau. -
12 cuillères à soupe de farine de noix de coco
4 cuillères à café de farine de fibre de noix de coco
14 cuillères a soupe de lait en poudre Arla Dano + 10 dl d’eau.
Instructions
Mélangez le lait et la farine de noix de coco et laissez au réfrigérateur pendant au moins 3 heures ou toute la nuit.
Incorporez le reste des ingrédients avec le mélange de noix de coco et de lait et mixez jusqu'à l'obtention d'une texture lisse.
Valeur nutritive pour 100g
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- Énergie
- 358 kJ/85 kcal
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- Protéines
- 3,8 g
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- Graisses/Graisse saturée
- 5,3 g / 4,22 g
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- Hydrates de carbone/Sucres
- 6,1 g / 4,8 g
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- Fibres alimentaires
- 1,0 g
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- Calcium
- 114 mg
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- Sel
- 0,11 g
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