SE RAFRAÎCHIR

SMOOTHIE AU LAIT CAROTTE ET GINGEMBRE

Un smoothie Rafarichissant et savoureux au lait sucré avec une touche de gingembre.

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Ingrédients pour 1

  • 2 carottes
    1 cuillère à soupe de gingembre
    3 cuillères a soupe de lait en poudre Arla Dano + 2 dl d’eau.

  • 4 carottes
    2 cuillères à soupe de gingembre
    6 cuillères a soupe de lait en poudre Arla Dano + 4 dl d’eau.

  • 8 carottes
    
4 cuillères à soupe de gingembre
    12 cuillères a soupe de lait en poudre Arla Dano + 8 dl d’eau.

Instructions

Passez les carottes et le gingembre à la centrifugeuse et mélangez bien avec le lait.

Valeur nutritive pour 100g

  • Énergie
    191 kJ/45 kcal
  • Protéines
    2,6 g
  • Graisses/Graisse saturée
    1,2 g / 0,75 g
  • Hydrates de carbone/Sucres
    6,6 g / 5,1 g
  • Fibres alimentaires
    0,9 g
  • Calcium
    92 mg
  • Sel
    0,13 g

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